Ralph Sina wuchs in Essen auf. Er studierte in Bochum und Münster Germanistik und Philosophie für das Lehramt. 1986 wurde er Redakteur und Reporter im WDR-Landesstudio Münster. 1992 wechselte er in die Kölner WDR-Zentrale und arbeitete als Redakteur und Moderator für das WDR2-Morgenmagazin.

Ab 1996 folgten mehrere Urlaubsvertretungen im ARD-Hörfunkstudio Nairobi. Von 1998 bis 2003 war Sina fünf Jahre lang ARD-Hörfunk-Korrespondent in Nairobi für Zentral- und Ostafrika. Dort erlebte er die Folgen des Al-Qaida-Anschlages auf die US-Botschaften in Nairobi und Daressalam 1998. Von 2003 bis 2007 leitete er in Köln das WDR2-Morgenmagazin. Anschließend war er während der Obama-Präsidentschaft über sechs Jahre Korrespondent in den USA. Von August 2014 bis März 2021 leitete Ralph Sina das WDR/NDR-Studio Brüssel. Als EU-Hörfunkkorrespondent war er immer wieder Gast in der Berliner Phoenix-Runde, beim Internationalen Frühschoppen und der Aktuellen Stunde des WDR.